お客さんの中で多いのは肩こりから来る眼精疲労です。またその逆もあります。あまりに酷いと年中、頭痛で悩んでいる人もいます。それではどすれば良いのか、それはとにかく目を休める事です。すごく単純ですが一番効果があります。人間は目からあらゆる情報を得ます。目から90％他から10％です。耳や鼻や手は目の反応についていく感じです。だからその情報を遮断してしまう事が手っ取り早いのです。そして目を閉じるだけで勝手にα波がでてきます。寝なくてもです。簡単でですよね。ちなみに1時間に一回2分ぐらいです。とにかく目を閉じ情報を遮断してます。そうすることによって脳も情報を処理しなくていいので休めることができます。一石二鳥ですよね。
